SINAPSES – fonte de finesida+bioflavonoides+ômega 6 + energia e fibras.
05 unidades Morango
1 unidade Kiwi
1 unidade Banana
1 unidade Maçã
10 unidadesUva escura
1 colher de chá de Chia
Crocante de castanha do Pará (moída)
Suco de maçã
Mel para adoçar
Modo de fazer:
Lave bem os morangos, a maçã e as Uvas, descasque a banana.
Pique todas as frutas em tamanho pequeno acrescente a chia e o suco de maçã para regar. Finalize com o crocante de castanha do pará para decorar.
